A “Fundação D. Pedro IV – Casa de Infância dos Olivais” afixou recentemente um bonito cartaz com fotografias de todos os pais, mães e colaboradoras que já foram de bicicleta para escola, desafiando outros a seguirem o exemplo.
O cartaz está decorado com bicicletas desenhadas por uma das salas do jardim de infância e acompanha uma mensagem com uma completa lista dos benefícios deste modo suave e ecológico, elaborada pela direcção da escola:
As dez principais razões para se optar pela bicicleta em meio urbano são:
- Poupança financeira – despesas com o carro/transportes públicos/ginásio
- Redução de poluição atmosférica
- Redução de poluição sonora
- Melhoria da qualidade do espaço urbano
- Aumento da eficiência energética nos transportes
- Melhoria dos índices económicos do país.
- Benefícios para a saúde:
- Melhora a função respiratória
- Evita doenças cardiovasculares
- Diminui a incidência de cancro do cólon e diabetes
- Diminui a massa gorda e previne a obesidade
- Aumenta a massa óssea e/ou previne a sua perda (prevenção da osteoporose)
- Aumenta a força muscular com o aumento da massa muscular
- Aumenta a resistência de tendões e ligamentos
- Aumenta o metabolismo em repouso
- Melhora a função imunitária
- Aumenta a longevidade
- Aumenta a sensação de bem-estar e da autoestima (maior felicidade)
- Melhora os estados de depressão e ansiedade
- Melhora as condições cognitivas ao nível cerebral
- Evita desordens do sono, e insónias
- Previne a hipertensão, que afeta 1/5 da população adulta mundial
- Previne e controla comportamentos de risco (tabagismo, alcoolismo, toxicofilias, alimentação não saudável e violência), especialmente em crianças e adolescentes
- Aumenta a produtividade no trabalho
- Andar de bicicleta é, em muitos casos, a forma mais prática de nos deslocarmos.
- É divertido.
- E… está na moda!
Optar pela bicicleta e prescindir do carro é um contributo notável que cada um pode fazer pela economia de Portugal.
Nós já começamos, o próximo pode ser você!!
É evidente que cada vez mais pessoas começam a olhar para a Bicicleta, não apenas como um brinquedo, mas como uma alternativa viável, segura e eficiente de transporte.
A directora da casa de infância dos Olivais – Cristina Santos – está de parabéns pela abertura e por ser uma das pessoas que já utiliza com frequência a bicicleta no seu dia-a-dia, tendo referido:
“esta iniciativa surgiu de uma parceria efetiva da Casa de Infância e das Famílias. Os pais que já transportam diariamente os seus filhos de bicicleta, têm dado um grande apoio e incentivado a escola para que junto façamos a diferença.”
Será apenas uma questão de tempo até que outros estabelecimentos de educação sigam o mesmo caminho, aproximando-se dos níveis de bem estar social e qualidade de vida de outras cidades que já abraçaram decididamente a bicicleta no seu planeamento urbano.
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